学什么:2 个阶段
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单次体验 / 讲座
太极文化讲座 + 基本功与简化套路体验
适合:团建、工会活动
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系列课程
陈式太极拳基本功、桩功、缠丝功、太极套路、推手体验
适合:长期健康项目
课程方向
| 方向 | 内容 |
|---|---|
| 减压课程 | 专为职场人群设计,通过呼吸与动作协调缓解心理压力、提升情绪稳定性 |
| 健康改善 | 缓解久坐导致的肩颈疲劳,融合关节养护理念,预防亚健康 |
| 专注力提升 | 通过太极训练增强注意力,改善工作状态 |
| 文化融合 | 年会太极排练与展演,融入企业文化建设 |
| 团队建设 | 集体练习促进沟通协作,提升团队凝聚力 |
服务过的单位
企业:海澜集团(定制太极刀课程;张林三老师出任海澜太极队考核赛颁奖嘉宾)、东吴证券、中国银行、建设银行、平安银行、德丰利达集团、中铁一局集团、苏州消防大队、苏州绿岛高尔夫、苏州洲际酒店、国缘酒业、昆山天虹、Lululemon、内蒙古河套酒业集团、北京德丰信息科技等。
院校与医院:西交利物浦大学、苏州开放大学、苏州大学附属第一医院、苏州沧浪医院(定制太极表演节目)。
健身气功:团队受邀担任 30 余家单位的太极拳、传统气功与健身气功八段锦老师,包括公安部交通管理科学研究所、苏州静思书轩、香格里拉酒店等。
外地授课:内蒙古、江西德兴、景德镇、云南西双版纳等地。
合作方式
企业安排场地、上门授课;课时、人数与内容按需定制,也可定制年会太极节目。欢迎加张林三老师微信或来电咨询。
练习益处
- 缓解久坐与工作压力
- 增强团队凝聚力与归属感
- 传统文化体验,提升企业文化氛围
关于企业与学校团体太极课的常见问题
企业可以请老师上门教太极吗?
可以。上善太极为企业、学校和机关单位提供上门团体课,已服务海澜集团、苏州开放大学、中铁一局等单位。请加张林三老师微信或来电,说明单位、人数和期望时间。