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上善太极 苏州 · 国术馆

太极知识库

太极拳的抱拳礼怎么行?有什么含义?

简短回答

抱拳礼的做法是:并步站立,左手四指并拢成掌、拇指屈拢,右手握拳,左掌心掩贴右拳面,屈臂成圆置于胸前,拳掌距胸约 20–30 厘米,头正身直、目视受礼者。左掌为文、右拳为武,寓意文武兼修、以德约勇、谦虚团结。

行礼方法

  1. 并步站立,头正、身直
  2. 左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢
  3. 右手成拳,左掌心掩贴右拳面
  4. 屈臂成圆,置于胸前,肘尖略下垂,拳掌与胸相距 20–30 厘米
  5. 目视受礼者,面容举止自然大方

含义

  • 左掌表示德、智、体、美,象征高尚情操;屈拇指表示不自大、不骄傲
  • 右拳表示勇猛习武;左掌掩右拳相抱,表示"勇不滋乱",以德约束勇武
  • 两臂屈圆表示五湖四海、天下武林是一家,谦虚团结
  • 左掌为文、右拳为武,文武兼学,恭候师友、前辈指教

"未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。"上善太极的每一节课都以抱拳礼开始、以抱拳礼结束。

作者:苏州上善太极国术馆教练团队 · 更新于

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