太极养生功

三类功法

混元太极养生功：太极混元内功是修炼太极内气、培养太极内劲的功法，既是练好太极拳的入门基础，也是太极拳通向高深境界的必经之路，动静相兼、内外俱练。

佛门少林养生禅功：源自少林内劲一指禅，注重调理气血、阴阳平衡、脏腑协调。

道家太极尺棒养生功：集基础内功、缠丝内功与养生内功之大成，以缠、拧、圈、绞、卷、颤等手法辅以内气运行，可借助太极尺、太极棒练习。

说明

养生功法属于运动健身与辅助调理，不能替代医疗。有慢性疾病或术后康复需求的学员，请先咨询医生，并在报名时告知教练身体情况。