概况
**基本功：缠丝功。**缠丝功是陈式太极拳独有的运动方式，是在意识指导下、内气流行与外形内缠外绕合一的螺旋运动。
通过周身十八个大关节部位（两肩、两肘、两腕、两胯、两臀、两膝、两足、颈、胸、腰、腹）的旋转，使周身形成一个"太极球"，内练意气、外练肌体，是练习拳架必不可少的基本功。
拳谱 共 71 项
- 1 预备势
- 2 金刚捣碓
- 3 懒扎衣
- 4 六封四闭
- 5 单鞭
- 6 搬拦肘
- 7 护心捶
- 8 拗步斜行
- 9 煞腰压肘拳
- 10 井拦直入
- 11 风扫梅花
- 12 金刚捣碓
- 13 庇身捶
- 14 撇身捶
- 15 斩手
- 16 翻花舞袖
- 17 掩手肱捶
- 18 飞步腰拦肘
- 19 云手（前三）
- 20 高探马
- 21 云手（后三）
- 22 高探马
- 23 连珠炮（一）
- 24 连珠炮（二）
- 25 连珠炮（三）
- 26 倒麒麟
- 27 白蛇吐信（一）
- 28 白蛇吐信（二）
- 29 白蛇吐信（三）
- 30 海底翻花
- 31 掩手肱捶
- 32 转身六合
- 33 左裹鞭炮（一）
- 34 左裹鞭炮（二）
- 35 右裹鞭炮（一）
- 36 右裹鞭炮（二）
- 37 兽头式
- 38 劈架子
- 39 翻花舞袖
- 40 掩手肱捶
- 41 伏虎
- 42 抹眉红
- 43 右黄龙三搅水
- 44 左黄龙三搅水
- 45 左蹬一跟
- 46 右蹬一跟
- 47 海底翻花
- 48 掩手肱捶
- 49 扫膛腿
- 50 掩手肱捶
- 51 左冲
- 52 右冲
- 53 倒插
- 54 海底翻花
- 55 掩手肱捶
- 56 夺二肱（一）
- 57 夺二肱（二）
- 58 连环炮
- 59 玉女穿梭
- 60 回头当门炮
- 61 玉女穿梭
- 62 回头当门炮
- 63 撇身捶
- 64 腰栏肘
- 65 顺拦肘
- 66 穿心肘
- 67 窝里炮
- 68 井拦直入
- 69 风扫梅花
- 70 金刚捣碓
- 71 收势
拳谱整理自上善太极《课程体系》教学资料，具体动作以老师课堂教学为准。