苏州陈式心意混元太极拳系列培训

教学特点：

太极基本功（因人而异）、经络导引功  拳法套路相结合

培训方式：

一对一私教授课、小班制、会员制、弟子传承，随到随学

学习益处：

陈式心意混元太极拳继承了心意六合内功心法和陈式太极拳的拳功精华，融拳法、功法、用法于一炉，集养生、健身、技击于一体。其运动特点主要是周身内外螺旋缠绕，一动无有不动，一缠无处不缠，使五脏得以按摩，经络得以畅通，气血得以流行；习练后能使人心旷神怡、通体舒泰、精力旺盛。

融合了道家、医家的养生要旨，突出“练养结合，以养为主”，“动静兼修，以静为主”，“内外具练，以内为主”的练功思想和“疏通了经络，调理了三焦，开发了营卫二气，从而达到养生去病健体之目的。

对颈椎病、关节痛、四肢麻木病以及类风湿等病症，

以及内科病如高血压、心脏病、糖尿病、肝脾病等，以及妇科病、失眠、便秘、小便症状等，通过本拳法练习均有着较好的调理与防治作用。

课程介绍：

陈式心意混元太极拳是中国当代著名武术家陈式太极拳第十八代宗师、陈式心意混元太极拳的创始人冯志强老师 以自身几十年练拳行功的切身体会，集近代陈式太极拳名家陈发科老先生和心意六合拳传人胡耀贞老先生毕生武学之精粹，根据天地阴阳、混元运转的易理，结合中医养生之道，创编的一个优秀拳种。 器械是混元太极拳的辅助练习。从某种意义上讲，器械就是拳之延长，故练好器械必须有拳和功的基础。由于时代的变迁，原来意义上的器械已演变为文化传统上的器械，但混元太极拳仍未将其本身之意抛开，许多地方仍保留了技击含义。混元太极器械主要有刀、剑、等。 1、混元太极剑的剑法主要是十三式故也称十三剑，有劈、崩、撩、刺、挑、点、云、抹、挂、绞、推、引、托，并将沾、粘、练、随四劲和五行步运用于十三式中，达到气顺、松圆、神凝和气整。 2、混元太极刀法由于其内家之属性，不同与一般的刀法，它轻沉兼备，刚柔相济，缠绕疾速，发力干脆，慢中有快，快中含粘，故又谓之“太极缠刀”。混元太极刀刀法朴实，灵活善变，刀随身转，身带刀缠。若剑以“绵里藏针”形容，则刀更以“烘炉出铁”比喻。